بعض النصائح لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا المستجد



بعض النصائح لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا المستجد


نتكلم فى هذا الموضوع عن بعض النصائح الخاصة بالتغدية التى تقوى جهاز المناعة ضد فيرس كورونا المستجد ( كوفيد 19 ) الذى اجتاح العالم اجمع ولم يتم الى الان التوصل الى دواء او مصل له .

1- كوب عصير برتقال بالجزر :

لان الجزر غنى بفتامين ( أ ) الذى يعزز جهاز المناعة .

والبرتقال اغنى فاكهة بفتامين ( ج ) والذى يحمى من الامراض المعدية .

2- طبق السلطة :

الخضار الطازج هو المصدر الغنى بالفيتامينات والمعزز للمناعة ولكى تحصل على كامل الفائدة يجب ان تجعل طبقك متنوعا ويحتوى على اكثر من نوع خضار ,

مثل : الطماطم - الفلفل الاحمر - الفلفل الاصفر - الجزر - الخيار - الجرجير - الخس - الفجل - البصل - البنجر .

3- العسل الابيض :

حيث يعتبر اخذ ملعقة من العسل الابيض على كوب مياه صباحا يرفع المناعة وينقى مسار الهواء فى الجهاز التنفسى.

 

إطلع على :

google-playkhamsatmostaqltradent